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Hier finden Sie die neuesten Artikel zu digitalem Gesundheitsmanagement. Entdecken Sie neues Wissen & Tipps für Ihr gesundes Business!

Das mach ich lieber morgen – die Aufschieberitis

Das mach ich lieber morgen – die Aufschieberitis

Wer kennt es nicht: Viele Aufgaben werden im wirklich allerletzten Moment erledigt. Aufschieberitis ist die Ursache! Was können Sie dagegen tun, wenn auch Sie dazu neigen? Wir verraten Ihnen, wie es gelingt, Aufgaben und Projekte endlich abzuschließen. >>> Weiterlesen

Mythos Multitasking

Mythos Multitasking

Wer ständig mehrere Dinge gleichzeitig erledigt, sollte die Strategie ändern – sich selbst und dem Ergebnis zuliebe! Die bessere Alternative zu Multitasking lautet Singletasking! So funktioniert es. >>> Weiterlesen

Die frühen Vögel im Management

Die frühen Vögel im Management

Unter Führungskräften ist es quasi Normalität, sehr früh aufzustehen. Das Ziel: Möglichst viel erledigen. Doch wie effektiv ist es wirklich, wenn der Wecker um vier Uhr klingelt? >>> Weiterlesen

12 Feierabendtipps

12 Feierabendtipps

Was machen erfolgreiche Leute in den letzten zehn Minuten, bevor sie in den Feierabend gehen? Ganz einfache Dinge! Sind Sie auch dabei? >>> Weiterlesen

Burnout: Der Tropfen zu viel

Burnout: Der Tropfen zu viel

Nur im Stress oder schon am Weg ins Burnout? An diesen Burnout Phasen erkennen Sie, ob Sie oder einer Ihrer Mitarbeiter Hilfe brauchen. >>> Weiterlesen

Digitale Auszeiten – gesund und wichtig

Digitale Auszeiten – gesund und wichtig

Wer kennt es nicht: Digitale Geräte begleiten uns von früh bis spät – wir sind immer erreichbar, ständig strömen Reize auf uns ein. Das verursacht Anspannung und Stress! go4health zeigt, wie Sie mit „Digital Detox“ Ihre Konzentration verbessern und ruhiger werden. >>> Weiterlesen

go4health: Anti-Stress Ratgeber

go4health: Anti-Stress Ratgeber

Stress lässt sich kaum vermeiden. Per se ist er auch nicht schädlich. Jedoch sollte er nicht zum Dauerzustand werden! Unser kompakter Anti-Stress Ratgeber bietet effektive Hilfe innerhalb von 7 Tagen. >>> Weiterlesen

Gesund in Krisenzeiten: 5 Tipps

Gesund in Krisenzeiten: 5 Tipps

Lebensweise, Aufgaben, Arbeitsplatzgestaltung und soziale Sicherheit haben große Auswirkungen auf die Handhabung von Krisen und deren Folgen. Wie bleibt man in fordernden Krisenzeiten und vor allem darüber hinaus gesund? go4health hat 5 Tipps für mehr Krisenfestigkeit. >>> Weiterlesen

Vorgesetzte als Vorbilder

Vorgesetzte als Vorbilder

Vorgesetzte haben erheblichen Einfluss auf die Gesundheit ihrer Mitarbeiter. Soweit nichts Neues. Wie weit jedoch dieser Einfluss tatsächlich geht und warum sich Vorgesetzte und Chefs oft selber an der Nase nehmen sollten, zeigt nun eine Studie auf. >>> Weiterlesen

Achtsamkeit bringt mehr Gelassenheit

Achtsamkeit bringt mehr Gelassenheit

Das Gefühl, sich zwei- oder dreiteilen zu müssen: Das kennt wohl jeder Arbeitnehmer. Doch woher die volle Konzentration nehmen? Gelassenheit ist das Schlüsselwort; diese lässt sich mit den Mentalübungen von go4health trainieren. Denn intensiver und anhaltender Stress macht sich in unserem Körper bemerkbar.  >>> Weiterlesen

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