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Achten Sie auf Ihre Rückengesundheit

Achten Sie auf Ihre Rückengesundheit

Sitzen Sie länger als acht Stunden am Tag? Dann kennen Sie es bestimmt: Schultern und Nacken sind immer wieder verspannt, der Rücken schmerzt und zwickt. Tun Sie etwas dagegen: Mit diesen neuen Gewohnheiten können Sie ihre Rückengesundheit langfristig stärken. >>> Weiterlesen

Mit gestärktem Rücken in den Tag

Mit gestärktem Rücken in den Tag

Viele Menschen verrichten den größten Teil ihrer Arbeit sitzend. In Meetings, im Auto, im Büro. Dabei verkürzen häufig die Muskeln – Rückenschmerzen sind die Folge. Schon ein normaler Bürotag ist ein Kraftakt für den Rücken. Wir merken es aber nicht, da wir uns rasch an die ständig gebeugten Gelenke und die verkürzten Muskelgruppen gewöhnen. Die ungünstige Sitzposition wird […] >>> Weiterlesen



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