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Hier finden Sie die neuesten Artikel zu digitalem Gesundheitsmanagement. Entdecken Sie neues Wissen & Tipps für Ihr gesundes Business!

Mythos Multitasking

Mythos Multitasking

Wer ständig mehrere Dinge gleichzeitig erledigt, sollte die Strategie ändern – sich selbst und dem Ergebnis zuliebe! Die bessere Alternative zu Multitasking lautet Singletasking! So funktioniert es. >>> Weiterlesen

Das mach ich lieber morgen

Das mach ich lieber morgen

Wer kennt es nicht, das Erledigen einer Aufgabe im wirklich allerletzten Moment. In Zeiten von unzähligen To-Dos und Deadlines sind fast 20 Prozent aller Erwachsenen chronische Aufschieber. Dabei ist schon lange bekannt, dass das ständige Aufschieben für Stress sorgt und Körper und Geist belastet. Die gute Nachricht ist aber, dass Prokrastination angelernt und nicht angeboren […] >>> Weiterlesen

Gewöhnlich mach ich’s anders

Gewöhnlich mach ich’s anders

Unser Alltag besteht zu 30 bis 50 Prozent aus gewohnten Abläufen und Tätigkeiten  – schließlich entscheiden wir nicht jeden Tag aufs Neue, bei welcher Ampelfarbe wir die Straße queren. Gewohnheiten schlagen sich auch in unserer  Ernährung und Bewegung nieder. Das können wir nutzen, um fitter und gesünder zu werden. „Old habits die hard“ Jeder hat […] >>> Weiterlesen



Ganzheitliches Gesundheitsmanagement


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