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Hier finden Sie die neuesten Artikel zu digitalem Gesundheitsmanagement. Entdecken Sie neues Wissen & Tipps für Ihr gesundes Business!

Mythos Multitasking

Mythos Multitasking

Wer ständig mehrere Dinge gleichzeitig erledigt, sollte die Strategie ändern – sich selbst und dem Ergebnis zuliebe! Die bessere Alternative zu Multitasking lautet Singletasking! So funktioniert es. >>> Weiterlesen

Ganz nebenbei fit im Büro

Ganz nebenbei fit im Büro

Rückenbeschwerden oder Verspannungen? Damit sind Sie nicht alleine. Mit einfachen Übungen gelingt es, den Bewegungsapparat zu entlasten und ganz nebenbei fit im Büro zu werden. Wir zeigen, wie! >>> Weiterlesen

Die Kraft der Pause: So schaufeln Sie sich frei!

Die Kraft der Pause: So schaufeln Sie sich frei!

Keine Zeit für eine Pause? Kennen wir! Warum Sie gerade deshalb Pausen machen sollten und wie es für alle klappt – hier sind unsere Empfehlungen und Tipps. >>> Weiterlesen

Digitale Auszeiten – gesund und wichtig

Digitale Auszeiten – gesund und wichtig

Wer kennt es nicht: Digitale Geräte begleiten uns von früh bis spät – wir sind immer erreichbar, ständig strömen Reize auf uns ein. Das verursacht Anspannung und Stress! go4health zeigt, wie Sie mit „Digital Detox“ Ihre Konzentration verbessern und ruhiger werden. >>> Weiterlesen

Mentaler und faktischer Jahresabschluss

Mentaler und faktischer Jahresabschluss

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und es ist Zeit, Bilanz zu ziehen: Was ist Ihnen heuer besonders gelungen? Was wollen Sie kommendes Jahr erreichen? go4health hat Tipps, wie der Jahresabschluss gelingt. >>> Weiterlesen

go4health beim Post-Gesundheitstag

go4health beim Post-Gesundheitstag

Im Oktober fand im im Headquarter der Post AG ein Gesundheitstag mit verschiedenen Stationen statt. Viele Post AG-Mitarbeiter nutzten die Gelegenheit sich zu informieren sowie medizinische Checks und sportmotorische Tests zu absolvieren. go4health war mit einer Station „Gesunde Ernährung im Job“ vor Ort. Das Ziel: Mitarbeiter der Post zu gesunder Ernährung im Arbeitsalltag zu motivieren. >>> Weiterlesen

Mit gestärktem Rücken in den Tag

Mit gestärktem Rücken in den Tag

Viele Menschen verrichten den größten Teil ihrer Arbeit sitzend. In Meetings, im Auto, im Büro. Dabei verkürzen häufig die Muskeln – Rückenschmerzen sind die Folge. Schon ein normaler Bürotag ist ein Kraftakt für den Rücken. Wir merken es aber nicht, da wir uns rasch an die ständig gebeugten Gelenke und die verkürzten Muskelgruppen gewöhnen. Die ungünstige Sitzposition wird […] >>> Weiterlesen

So gelingt der erste Tag nach dem Urlaub

So gelingt der erste Tag nach dem Urlaub

Gestern noch auf dem Liegestuhl, in den Bergen oder an den schönsten Ecken der Stadt. Für viele Mitarbeiter hat der Wiedereinstieg ins Arbeitsleben besonderes Stresspotenzial. go4health hat zusammengefasst, wie Ihren Mitarbeitern der erste Arbeitstag leichter fällt – und welche Rahmenbedingungen verantwortungsvolle Führungskräfte schaffen sollten. >>> Weiterlesen



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