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Ganz nebenbei fit im Büro

Ganz nebenbei fit im Büro

Rückenbeschwerden oder Verspannungen? Damit sind Sie nicht alleine. Mit einfachen Übungen gelingt es, den Bewegungsapparat zu entlasten und ganz nebenbei fit im Büro zu werden. Wir zeigen, wie! >>> Weiterlesen

Achten Sie auf Ihre Rückengesundheit

Achten Sie auf Ihre Rückengesundheit

Sitzen Sie länger als acht Stunden am Tag? Dann kennen Sie es bestimmt: Schultern und Nacken sind immer wieder verspannt, der Rücken schmerzt und zwickt. Tun Sie etwas dagegen: Mit diesen neuen Gewohnheiten können Sie ihre Rückengesundheit langfristig stärken. >>> Weiterlesen

Behind the scenes: go4health Videodreh

Behind the scenes: go4health Videodreh

go4health hält es wie ein Drittel der Österreicher mit ihren Neujahrsvorsätzen: Im neuen Jahr wird es Zeit für noch mehr Bewegung! Dazu haben die go4health Sportwissenschafter neue und spannende Bewegungsprogramme und Übungen entwickelt. Bei den Videoaufnahmen wurde wieder auf das bewährte hauseigene Mitarbeiterteam gesetzt. Dem Team hat es großen Spaß gemacht!  >>> Weiterlesen

Mit gestärktem Rücken in den Tag

Mit gestärktem Rücken in den Tag

Viele Menschen verrichten den größten Teil ihrer Arbeit sitzend. In Meetings, im Auto, im Büro. Dabei verkürzen häufig die Muskeln – Rückenschmerzen sind die Folge. Schon ein normaler Bürotag ist ein Kraftakt für den Rücken. Wir merken es aber nicht, da wir uns rasch an die ständig gebeugten Gelenke und die verkürzten Muskelgruppen gewöhnen. Die ungünstige Sitzposition wird […] >>> Weiterlesen



Ganzheitliches Gesundheitsmanagement


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