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Hier finden Sie die neuesten Artikel zu digitalem Gesundheitsmanagement. Entdecken Sie neues Wissen & Tipps für Ihr gesundes Business!

Gesundheit am Arbeitsplatz: Warum BGM?

Gesundheit am Arbeitsplatz: Warum BGM?

Heute verbringen Menschen ihr Leben großteils im Job bzw. „auf der Arbeit“. Damit muss auch die Gesundheit und der Zusammenhang mit der Arbeit einen neuen und höheren Stellenwert bekommen. Was können Arbeitgeber – zumindest in den Bereichen Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit – für ihre Mitarbeiter tun? Wir zeigen es. >>> Weiterlesen

12 Feierabendtipps

12 Feierabendtipps

Was machen erfolgreiche Leute in den letzten zehn Minuten, bevor sie in den Feierabend gehen? Ganz einfache Dinge! Sind Sie auch dabei? >>> Weiterlesen

Burnout: Der Tropfen zu viel

Burnout: Der Tropfen zu viel

Nur im Stress oder schon am Weg ins Burnout? An diesen Burnout Phasen erkennen Sie, ob Sie oder einer Ihrer Mitarbeiter Hilfe brauchen. >>> Weiterlesen

Tipps für weniger Stress am Arbeitsplatz

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Ihre Mitarbeiter sind im Job täglich gefordert, optimale Leistungen zu erbringen – trotz Stress. Wir haben Tipps, wie der Umgang mit Stress am Arbeitsplatz besser gelingt! >>> Weiterlesen

Die Kraft der Pause: So schaufeln Sie sich frei!

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Keine Zeit für eine Pause? Kennen wir! Warum Sie gerade deshalb Pausen machen sollten und wie es für alle klappt – hier sind unsere Empfehlungen und Tipps. >>> Weiterlesen

Schlafen Sie gesund und gut?

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Wir alle brauchen ihn: Schlaf! Schlafstörungen haben enormen Einfluss auf unser Befinden, unsere Leistungsfähigkeit und unsere Gesundheit. So wirken Sie Schlafstörungen entgegen. >>> Weiterlesen

5 Tipps gegen den Winterblues

5 Tipps gegen den Winterblues

Kurze Tage, frostige Temperaturen und tristes Wetter wirken sich auf unsere Stimmung aus. Holt auch Sie von Zeit zu Zeit der Winterblues ein? Wir haben 5 effektive Tipps gegen das Stimmungstief! >>> Weiterlesen

go4health: Anti-Stress Ratgeber

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Stress lässt sich kaum vermeiden. Per se ist er auch nicht schädlich. Jedoch sollte er nicht zum Dauerzustand werden! Unser kompakter Anti-Stress Ratgeber bietet effektive Hilfe innerhalb von 7 Tagen. >>> Weiterlesen

Achtsamkeit bringt mehr Gelassenheit

Achtsamkeit bringt mehr Gelassenheit

Das Gefühl, sich zwei- oder dreiteilen zu müssen: Das kennt wohl jeder Arbeitnehmer. Doch woher die volle Konzentration nehmen? Gelassenheit ist das Schlüsselwort; diese lässt sich mit den Mentalübungen von go4health trainieren. Denn intensiver und anhaltender Stress macht sich in unserem Körper bemerkbar.  >>> Weiterlesen



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