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Hier finden Sie die neuesten Artikel zu digitalem Gesundheitsmanagement. Entdecken Sie neues Wissen & Tipps für Ihr gesundes Business!

Ganz nebenbei fit im Büro

Ganz nebenbei fit im Büro

Rückenbeschwerden oder Verspannungen? Damit sind Sie nicht alleine. Mit einfachen Übungen gelingt es, den Bewegungsapparat zu entlasten und ganz nebenbei fit im Büro zu werden. Wir zeigen, wie! >>> Weiterlesen

Weniger sitzen am Arbeitsplatz – 5 Tipps

Weniger sitzen am Arbeitsplatz – 5 Tipps

Im Meeting, am Schreibtisch oder beim gemeinsamen Lunch: Es gibt kaum eine Tätigkeit, bei der wir nicht sitzen. Mit diesen Tipps können Sie langes, ungesundes Sitzen am Arbeitsplatz reduzieren. >>> Weiterlesen

Gewöhnlich mach ich’s anders

Gewöhnlich mach ich’s anders

Unser Alltag besteht zu 30 bis 50 Prozent aus gewohnten Abläufen und Tätigkeiten  – schließlich entscheiden wir nicht jeden Tag aufs Neue, bei welcher Ampelfarbe wir die Straße queren. Gewohnheiten schlagen sich auch in unserer  Ernährung und Bewegung nieder. Das können wir nutzen, um fitter und gesünder zu werden. „Old habits die hard“ Jeder hat […] >>> Weiterlesen

6-Wochen-Wohlfühl-Programm für dm

6-Wochen-Wohlfühl-Programm für dm

Du möchtest fitter und gesünder in den Frühling starten? Das go4health 6-Wochen-Programm stärkt deine mentale Gesundheit, verbessert deine Fitness und versorgt dich mit schmackhaften und gesunden Rezepten sowie Ernährungstipps. Das dm Wohlfühl-Programm kann bis 31.05 in der dm drogeriemarkt Österreich Kunden App gestartet werden. >>> Weiterlesen

Behind the scenes: go4health Videodreh

Behind the scenes: go4health Videodreh

go4health hält es wie ein Drittel der Österreicher mit ihren Neujahrsvorsätzen: Im neuen Jahr wird es Zeit für noch mehr Bewegung! Dazu haben die go4health Sportwissenschafter neue und spannende Bewegungsprogramme und Übungen entwickelt. Bei den Videoaufnahmen wurde wieder auf das bewährte hauseigene Mitarbeiterteam gesetzt. Dem Team hat es großen Spaß gemacht!  >>> Weiterlesen

Mit gestärktem Rücken in den Tag

Mit gestärktem Rücken in den Tag

Viele Menschen verrichten den größten Teil ihrer Arbeit sitzend. In Meetings, im Auto, im Büro. Dabei verkürzen häufig die Muskeln – Rückenschmerzen sind die Folge. Schon ein normaler Bürotag ist ein Kraftakt für den Rücken. Wir merken es aber nicht, da wir uns rasch an die ständig gebeugten Gelenke und die verkürzten Muskelgruppen gewöhnen. Die ungünstige Sitzposition wird […] >>> Weiterlesen



Ganzheitliches Gesundheitsmanagement


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