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Körperliche Fitness hält unser Gehirn jung

Körperliche Fitness hält unser Gehirn jung

Wer Sport treibt, kann die Konzentration steigern und das Gehirn jung halten – ein Leben lang. Das hat eine Studie der […]

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Ganz nebenbei fit im Büro

Ganz nebenbei fit im Büro

Rückenbeschwerden oder Verspannungen? Damit sind Sie nicht alleine. Mit einfachen Übungen gelingt es, den Bewegungsapparat zu entlasten und ganz nebenbei […]

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Weniger sitzen am Arbeitsplatz – 5 Tipps

Weniger sitzen am Arbeitsplatz – 5 Tipps

Im Meeting, am Schreibtisch oder beim gemeinsamen Lunch: Es gibt kaum eine Tätigkeit, bei der wir nicht sitzen. Mit diesen […]

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Gewöhnlich mach ich’s anders

Gewöhnlich mach ich’s anders

Unser Alltag besteht zu 30 bis 50 Prozent aus gewohnten Abläufen und Tätigkeiten  – schließlich entscheiden wir nicht jeden Tag […]

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6-Wochen-Wohlfühl-Programm für dm

6-Wochen-Wohlfühl-Programm für dm

Du möchtest fitter und gesünder in den Frühling starten? Das go4health 6-Wochen-Programm stärkt deine mentale Gesundheit, verbessert deine Fitness und […]

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Behind the scenes: go4health Videodreh

Behind the scenes: go4health Videodreh

go4health hält es wie ein Drittel der Österreicher mit ihren Neujahrsvorsätzen: Im neuen Jahr wird es Zeit für noch mehr Bewegung! […]

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Mit gestärktem Rücken in den Tag

Mit gestärktem Rücken in den Tag

Viele Menschen verrichten den größten Teil ihrer Arbeit sitzend. In Meetings, im Auto, im Büro. Dabei verkürzen häufig die Muskeln […]

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