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Ernährung

Gesund durch den Tag – am Arbeitsplatz und in der Freizeit

Essen kann viel mehr als „nur“ satt machen. Eine ausgewogene Ernährung hat viele Vorteile:

  • Sie liefert Energie für stressreiche Tage.
  • Sie hilft bei einer Gewichtsreduktion ohne zu hungern.
  • Sie steigert das körperliche Wohlbefinden.
  • Sie verbessert die Konzentrationsfähigkeit.
  • Sie wirkt dem Nachmittagstief entgegen.

Genuss und Wohlbefinden

Anstatt durch strikte Diätpläne zusätzlichen Stress zu erzeugen, setzen wir von go4health auf Motivation, Genuss und praktische Tipps!

Unsere Rezepte und Tipps helfen Nutzern gezielt, eine ausgewogene und gesunde Ernährung am Arbeitsplatz und in der Freizeit in den Alltag zu integrieren.

Vom bewussten Snack bis zur vollwertigen Mahlzeit

Damit sich gute Vorsätze nicht in Luft auflösen, setzen wir darauf, schrittweise vorzugehen. Wöchentliche Tipps, Hintergrund­informationen, sowie einfach umsetzbare Rezepte bieten einen einfachen Einstieg.

8-wöchige Ernährungs­ratgeber zu Themenschwerpunkten wie Stress­reduktion oder Wohlfühl­gewicht motivieren zusätzlich.

Gesunde Ernährung ist auch am Arbeits­platz wichtig.

 

So lecker kann gesund sein!

  • Ernährungsratgeber

    Woche für Woche neue Rezepte und Tipps zu einem Ernährungsthema.

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