Bewegung

Unsere heutige Lebensweise ist fordernd, es bleibt oft wenig Zeit für Ausgleichssport. Bewegungsmangel jedoch führt zu körperlichen Beschwerden wie Bandscheibenproblemen oder Rückenbeschwerden.
Bewegung macht Spaß und fördert neben Kraft, Geschicklichkeit und Ausdauer die Gesundheit. Bewegung regt den Stoffwechsel an, erhöht die Ausschüttung von Glückshormonen und erleichtert das Abschalten. Bewegung am Arbeitsplatz reduziert zudem spürbar Stress!

Bewegungsprogramme am Arbeitsplatz

Unsere Gesundheitsmanager erstellen individuelle Trainingspläne für Mitarbeiter & Kunden. Dabei handelt es sich um ganz persönliche Bewegungsprogramme – abgestimmt auf individuelle Bedürfnisse, körperliche Möglichkeiten, Arbeitsplatzanforderungen und Lebensumstände. Durch solche Bewegungsprogramme am Arbeitsplatz erreichen die Teilnehmer mit minimalem Aufwand ihre individuellen Ziele optimal – egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, verbesserte Kondition oder Teilnahme an Sportereignissen.

Individuell und nachhaltig

Die go4h-framework App für iOS und Android sowie das zugehörige full-responsive Webportal unterstützen und begleiten die Teilnehmer bei ihren Bewegungseinheiten mit Videos und genauen Anleitungen. Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Kondition und Kraft werden gefördert. Unser Angebot ist auch ideal, um Bewegung am Arbeitsplatz zu fördern. Denn fitte Mitarbeiter sind leistungsfähiger und Fehlzeiten reduzieren sich!

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Ganzheitliches Gesundheitsmanagement


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