Wie die go4health App Ihre Mitarbeiter rückenfit macht

Leistungsfähigere Mit­arbeiter, bessere Perfor­mance, mehr Motivation und Zufrieden­heit im Job: So macht die go4health App Ihre Mitarbeiter gesund und rückenfit.

Rückenbeschwerden zählen zu den Hauptursachen für Krankenstandstage – und sie beeinträchtigen die Arbeitsleistung auch zwischendurch. Die gute Nachricht: Um Rückenbeschwerden vorzubeugen und zu lindern reichen bereits kurze tägliche Bewegungseinheiten. Es muss also nicht immer das Fitness-Center sein, um auf die Rückengesundheit zu achten! Die go4health App bietet maßgeschneiderte Kurz-Workouts für jedes Fitness-Level. Diese Übungen können zu jeder Zeit und an jedem Ort durchgeführt werden. So bleibt Ihr Team rückenfit – auch am Arbeitsplatz!

Rückenfit durch Ausdauertraining: Die Trackingfunktion der go4health App motiviert.

Profitieren Sie als Arbeitgeber für Ihre Mitarbeiter von der go4health App, reduzieren Sie Fehlzeiten durch Rückenschmerzen und stärken Sie Ihrer Mannschaft den Rücken:

go4health App: Rücken-Workout im Büro

Mit der go4health Framework App für Businesskunden erhalten Ihre Mitarbeiter einen persönlichen Trainingsplan von den go4health-Gesundheitsmanagern direkt aufs Smartphone. Bis zu dreimal am Tag wird jeder teilnehmende Mitarbeiter an sein individuelles Rückenfit-Kurzworkout erinnert, das anhand von Übungsvideos und genauen Anleitungen am Smartphone abrufbar ist. Alle Übungen können zeit- und ortsunabhängig ausgeführt werden. So werden Sie und Ihre Mitarbeiter ganz nebenbei fit im Büro!

Kick-off-Tag / Gesundheitstag

Beim go4health Kick-off-Tag kommt das go4health-Team auf Wunsch in Ihr Unternehmen, um die go4health App zu erklären und Ihre Mitarbeiter bei Bedarf beim Anmeldeprozess zu unterstützen. Unsere hauseigenen Ernährungswissenschaftler zeigen mit einem passgenauen Vortrag, dass auch Ernährung rückenfit macht und sich auf die Rückengesundheit auswirkt!

Trackingfunktion in der App

Für das Ausdauertraining in der Freizeit empfehlen wir Ihren Mitarbeitern die Trackingfunktion in der go4health App. Ob beim Laufen, Wandern, Biken oder Walken: Bewegung ist eine wichtige Basis für einen kräftigen Rücken!

Rückenfit: Begleitende Materialien

Übungsblätter, Poster und Ratgeber zum Thema Rückengesundheit stellen wir Ihnen gerne auch gebrandet mit Ihrem Logo zur Verfügung. Den neuen go4health Faszienratgeber können Sie kostenlos herunterladen und auch gerne intern weitergeben.

Team-Challenges

Motivieren Sie Ihre Mitarbeiter mit einer sportlichen Team-Challenge. Zwei oder mehrere Teams treten für einen Zeitraum von 2 bis 3 Wochen gegeneinander an. Welches Team hat in dieser Zeit mehr trainiert? Welches Team hat die Spezialaufgaben am besten gelöst? Das bringt Motivation, Spannung und Spaß! go4health wertet die Challenge selbstverständlich unter Beachtung strengster Datenschutzprinzipien für Sie aus!
Rückenfit durch Ausdauertraining: Die Trackingfunktion der go4health App motiviert.

Einen ersten Vorgeschmack auf das von go4health Sportwissenschaftlern erstellte Rückenprogramm erhalten Sie auch auf Youtube.

Sie wollen Ihre Mitarbeiter mit go4health rückenfit machen? Nehmen Sie jetzt Kontakt mit uns auf.

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