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go4h-framework Blog

Hier finden Sie die neuesten Artikel zu digitalem Gesundheitsmanagement. Entdecken Sie neues Wissen & Tipps für Ihr gesundes Business!

Powernapping wirkt sich positiv auf Konzentration, Kreativität und Stresslevel aus.

Powernapping – so geht’s

Ein kleiner „Minutenschlaf“ im Büro steigert die Konzentration und Kreativität, wirkt entspannend und senkt das Stresslevel. Wir haben Tipps, um Ihren Powernap so erholsam wie möglich zu …

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Aktives Zuhören: So klappt's bestimmt!

Aktives Zuhören: Erfolgreich Gespräche führen

Aktives Zuhören ist ein wichtiges Thema für Führungskräfte. In Mitarbeitergesprächen, bei Meetings, aber auch im täglichen Umgang mit Kunden. Wir haben Tipps, wie Sie aktiv Zuhören trainieren …

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Ordnen Sie ihre Aufgaben nach Prioritäten.

Prioritäten im Job setzen

Telefonate, Termine, Deadlines: Ein Tag im Büro ist oft fordernd. Bei der Vielzahl an zu erledigenden Aufgaben verliert man leicht den Überblick. Diese Methoden helfen, Prioritäten richtig zu …

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Übungen zur Stärkung Ihrer Rückenmuskulatur

Übungen zur Stärkung Ihrer Rücken­muskulatur

Rückenverspannungen entstehen vor allem durch langes Sitzen am Arbeitsplatz und unzureichende Bewegung. Wir haben ein Kurz-Workout mit 4 Übungen zusammengestellt, dass die Rückenmuskulatur …

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Mit Selbstmitgefühl zu mehr Erfolg im Business

Achtsamkeit und Selbstmitgefühl sind für den beruflichen und persönlichen Erfolg entscheidend. Mit welchen Strategien auch Sie Selbstmitgefühl trainieren können, erfahren Sie hier. …

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go4health hilft Ihrem Team, die Rückengesundheit zu stärken.

Achten Sie auf Ihre Rückengesundheit

"Ich hab Rücken", dieser Satz ist mittlerweile Kult. Leiden auch Sie oder Ihre Mitarbeiter an muskulären Verspannungen im Rückenbereich? Wir haben Tipps für Ihre Rückengesundheit. Wie steht es …

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Wearables und Fitness-Tracker führen nicht automatisch zum Erfolg.

Fitness-Tracker alleine machen nicht fit

Tragen Sie auch schon ein Fitnessarmband oder eine Smart-Watch? Wir haben Tipps, wie Sie die kleinen Geräte am besten nutzen. …

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Treiben Sie Sport und geben Sie so dem Winterblues keine Chance.

5 Tipps gegen den Winterblues

Kurze Tage, frostige Temperaturen und graues, trübes Wetter wirken oft negativ auf unser Befinden. Holt auch Sie von Zeit zu Zeit der Winterblues ein? Wir haben 5 effektive Tipps gegen das …

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Diabetes mellitus: Diese Tipps helfen im Arbeitsalltag.

So macht Arbeit auch mit Diabetes mellitus Spaß

Sind Sie selbst von Diabetes mellitus betroffen? Wir haben 5 Tipps, die Ihnen helfen, Diabetes mellitus problemlos in die Arbeitswelt zu integrieren. …

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Konflikte am Arbeitsplatz kosten Kraft und Produktivität. Lösen Sie sie jetzt!

Erprobte Strategien für Konflikte am Arbeitsplatz

Sind Sie als Führungs­kraft mit Konflikten im Arbeits­alltag konfrontiert? Diese Regeln helfen Ihnen, sie bestmöglich zu lösen. …

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