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go4h-framework Blog

Hier finden Sie die neuesten Artikel zu digitalem Gesundheitsmanagement. Entdecken Sie neues Wissen & Tipps für Ihr gesundes Business!

Auch Sie können Stress am Arbeitsplatz vermeiden.

Tipps für weniger Stress am Arbeitsplatz

Im Job sind wir täglich gefordert, optimale Leistungen zu erbringen. Wie viel Stress wir dabei wahrnehmen, ist von Person zu Person unterschiedlich. So gelingt es Ihnen, besser mit Stress …

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Betriebliche Gesundheitsförderung bietet viele Vorteile für Unternehmen.

Das bringt digitale betriebliche Gesund­heitsförderung

Mehr als 75 Prozent aller Unternehmen bieten betriebliche Gesundheitsförderung an. Was tun Sie für Ihre Mitarbeiter? Wir zeigen Ihnen in diesem Artikel, welche Vorteile unser digitales Angebot …

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Häufige Ursache für Krankenstand: Rückenverspannungen.

Krankenstand durch Rückenverspannungen vermeiden

Rückenverspannungen sind einer der häufigsten Gründe für Krankenstände. Wie Sie in Ihrem Unternehmen Fehlzeiten reduzieren, und die Rückengesundheit ihrer Belegschaft unterstützen können, …

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Powernapping wirkt sich positiv auf Konzentration, Kreativität und Stresslevel aus.

Powernapping – so geht’s

Ein kleiner „Minutenschlaf“ im Büro steigert die Konzentration und Kreativität, wirkt entspannend und senkt das Stresslevel. Wir haben Tipps, um Ihren Powernap so erholsam wie möglich zu …

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Aktives Zuhören: So klappt's bestimmt!

Aktives Zuhören: Erfolgreich Gespräche führen

Aktives Zuhören ist ein wichtiges Thema für Führungskräfte. In Mitarbeitergesprächen, bei Meetings, aber auch im täglichen Umgang mit Kunden. Wir haben Tipps, wie Sie aktiv Zuhören trainieren …

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Ordnen Sie ihre Aufgaben nach Prioritäten.

Prioritäten im Job setzen

Telefonate, Termine, Deadlines: Ein Tag im Büro ist oft fordernd. Bei der Vielzahl an zu erledigenden Aufgaben verliert man leicht den Überblick. Diese Methoden helfen, Prioritäten richtig zu …

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Übungen zur Stärkung Ihrer Rückenmuskulatur

Übungen zur Stärkung Ihrer Rücken­muskulatur

Rückenverspannungen entstehen vor allem durch langes Sitzen am Arbeitsplatz und unzureichende Bewegung. Wir haben ein Kurz-Workout mit 4 Übungen zusammengestellt, dass die Rückenmuskulatur …

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Mit Selbstmitgefühl zu mehr Erfolg im Business

Achtsamkeit und Selbstmitgefühl sind für den beruflichen und persönlichen Erfolg entscheidend. Mit welchen Strategien auch Sie Selbstmitgefühl trainieren können, erfahren Sie hier. …

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go4health hilft Ihrem Team, die Rückengesundheit zu stärken.

Achten Sie auf Ihre Rückengesundheit

"Ich hab Rücken", dieser Satz ist mittlerweile Kult. Leiden auch Sie oder Ihre Mitarbeiter an muskulären Verspannungen im Rückenbereich? Wir haben Tipps für Ihre Rückengesundheit. Wie steht es …

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Ein Jahresabschluss ist nicht nur im Business wichtig, sondern auch Privat.

Mentaler Jahresabschluss

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und es ist Zeit, Bilanz zu ziehen: Was ist Ihnen in diesem Jahr besonders gelungen? Was wollen Sie im nächsten erreichen? Mit diesen Tipps gelingt der persönliche …

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