Gesunder Schlaf mit go4health

Unser Schlaf hat enormen Einfluss auf unser Befinden, unsere Leistungs­fähigkeit und somit unsere Gesund­heit. Der go4health Schlaf-Ratgeber gibt wertvolle Tipps, wie Schlaf­gewohnheiten nachhaltig und wirksam verbessert werden können. 

Egal ob Nachteule, Vielflieger oder Schichtarbeiter – mit Tipps aus unserem Dreiklang Bewegung, Ernährung und Mentaler Gesundheit werden Schlafstörungen entgegengewirkt.

Mehr zu den Themen gesunder Schlaf, Frühjahrsmüdigkeit und Schlafmythen finden Sie auch im karriere.at Interview mit unserer Geschäftsführerin Dr. Karoline Simonitsch.

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