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Hier finden Sie die neuesten Artikel zu digitalem Gesundheitsmanagement. Entdecken Sie neues Wissen & Tipps für Ihr gesundes Business!

Dehnübungen für den Rücken aus der Yogapraxis.

Mit gestärktem Rücken in den Tag

Gehören auch Sie zu den Menschen, die den Großteil ihrer Arbeit am Schreitisch sitzend verrichten? Dann empfehlen wir, diese beiden Yogaübungen für einen gesunden Rücken in Ihre Morgenroutine …

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Bereits kurze Bewegungspausen im Büro fördern die Durchblutung.

Weniger sitzen und Durchblutung fördern – 5 Tipps

Im Meeting, am Schreibtisch oder beim gemeinsamen Lunch: Es gibt kaum eine Tätigkeit, bei der wir nicht sitzen. Mit diesen 5 Tipps können Sie langes und ungesundes Sitzen am Arbeitsplatz …

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So schaffen Sie es durch Pausen Kraft zu tanken.

Durch Pausen neue Kraft tanken

Keine Zeit für eine Pause? Kennen wir! Warum Sie gerade deshalb Pausen machen sollten und wie es am besten klappt, sich kurze Auszeiten freizuschaufeln – hier sind unsere Empfehlungen und Tipps. …

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Auch Sie können Stress am Arbeitsplatz vermeiden.

Tipps für weniger Stress am Arbeitsplatz

Im Job sind wir täglich gefordert, optimale Leistungen zu erbringen. Wie viel Stress wir dabei wahrnehmen, ist von Person zu Person unterschiedlich. So gelingt es Ihnen, besser mit Stress …

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Betriebliche Gesundheitsförderung bietet viele Vorteile für Unternehmen.

Das bringt digitale betriebliche Gesund­heitsförderung

Mehr als 75 Prozent aller Unternehmen bieten betriebliche Gesundheitsförderung an. Was tun Sie für Ihre Mitarbeiter? Wir zeigen Ihnen in diesem Artikel, welche Vorteile unser digitales Angebot …

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Häufige Ursache für Krankenstand: Rückenverspannungen.

Krankenstand durch Rückenverspannungen vermeiden

Rückenverspannungen sind einer der häufigsten Gründe für Krankenstände. Wie Sie in Ihrem Unternehmen Fehlzeiten reduzieren, und die Rückengesundheit ihrer Belegschaft unterstützen können, …

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Powernapping wirkt sich positiv auf Konzentration, Kreativität und Stresslevel aus.

Powernapping – so geht’s

Ein kleiner „Minutenschlaf“ im Büro steigert die Konzentration und Kreativität, wirkt entspannend und senkt das Stresslevel. Wir haben Tipps, um Ihren Powernap so erholsam wie möglich zu …

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Aktives Zuhören: So klappt's bestimmt!

Aktives Zuhören: Erfolgreich Gespräche führen

Aktives Zuhören ist ein wichtiges Thema für Führungskräfte. In Mitarbeitergesprächen, bei Meetings, aber auch im täglichen Umgang mit Kunden. Wir haben Tipps, wie Sie aktiv Zuhören trainieren …

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erspannungen mit Rückengymnastik entgegenwirken.

Kurzworkout im Büro: Rückenkräftigung

Durch langes Sitzen und zu wenig Bewegung sind Rückenverspannungen vorprogrammiert. Diese 4 Übungen fördern Ihre Rückengesundheit. Der Vorteil, diese Übungen lassen sich ideal und ganz nebenbei …

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Ordnen Sie ihre Aufgaben nach Prioritäten.

Prioritäten im Job setzen

Telefonate, Termine, Deadlines: Ein Tag im Büro ist oft fordernd. Bei der Vielzahl an zu erledigenden Aufgaben verliert man leicht den Überblick. Diese Methoden helfen, Prioritäten richtig zu …

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