"Stress reduzieren"

Unter diesem Stichwort wurden 11 Beiträge gefunden:

Vorgesetzte sollten ihre Vorbildfunktion mit Bedacht einnehmen und umsetzen.

Vorgesetzte haben eine Vorbildfunktion

Die Vorbild­wirkung, die Vorgesetzte auf ihre Mitarbeiter haben, wird oft unterschätzt. Dabei umfasst ihre Rolle als Vorbild nicht nur das berufliche Umfeld, sondern auch einen gesunden …

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Wer Achtsamkeitstraining möglichst oft durchführt, wird dauerhaft ruhig und entspannt.

Achtsamkeit bringt mehr Gelassenheit

Haben Sie manchmal das Gefühl, sich "zwei- oder drei­teilen" zu müssen? Damit sind Sie nicht alleine! Gelassen­heit ist das Schlüssel­wort und die lässt sich mit dem go4health …

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So kehren Sie nach dem Urlaub erholt an den Arbeitsplatz zurück.

So gelingt der erste Arbeitstag nach dem Urlaub

Gestern noch auf dem Liegestuhl – heute schon wieder auf dem Weg zur Arbeit? Wir haben Tipps, wie Sie nach dem Urlaub entspannt wieder beginnen ? und das Urlaubs­feeling beibehalten! …

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Eine Krise bewältigen funktioniert am besten mit einer klaren Strategie.

Gesund in Krisenzeiten: 5 Tipps

Als Führungs­kraft müssen Sie immer wieder heraus­fordernde Situationen bewältigen. Wie bleiben Sie und Ihr Team in diesen turbulenten Zeiten gesund? Diese fünf Maß­nahmen stärken …

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"Heilen" Sie Aufschieberitis, um Dinge zügig fertigzubringen!

Das mach ich lieber morgen – die Aufschieberitis

Wer kennt es nicht: Viele Aufgaben werden im wirklich allerletzten Moment erledigt. Aufschieberitis ist die Ursache! Was können Sie dagegen tun, wenn auch Sie dazu neigen? Wir verraten Ihnen, wie …

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Multitasking ist ein Mythos: Es macht uns nicht produktiv!

Mythos Multitasking

Wer ständig mehrere Dinge gleichzeitig erledigt, sollte die Strategie ändern – sich selbst und dem Ergebnis zuliebe! Die bessere Alternative zu Multitasking lautet Singletasking! So funktioniert …

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Früh aufstehen alleine macht nicht produktiv. Achten Sie auf ausreichend Schlaf!

Die frühen Vögel im Management

Unter Führungs­kräften ist es quasi Normalität, sehr früh aufzustehen. Das Ziel: Möglichst viel erledigen. Doch wie effektiv ist es wirklich, wenn der Wecker um vier Uhr klingelt? …

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Zelebrieren Sie den Feierabend: Erfolgreich ist, wer Ordnung in den Tagesabschluss bringt.

12 Feierabendtipps

Was machen erfolgreiche Leute in den letzten zehn Minuten, bevor sie in den Feierabend gehen? Ganz einfache Dinge! Sind Sie auch dabei? …

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Erkennen Sie die Burnout Phasen und lenken Sie rechtzeitig ein.

Burnout: Der Tropfen zu viel

Nur im Stress oder schon am Weg ins Burnout? An diesen Burnout Phasen erkennen Sie, ob Sie oder einer Ihrer Mitarbeiter Hilfe brauchen. …

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Digitale Auszeiten – gesund und wichtig

Wer kennt es nicht: Digitale Geräte begleiten uns von früh bis spät – wir sind immer erreichbar, ständig strömen Reize auf uns ein. Das verursacht Anspannung und Stress! go4health zeigt, wie …

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