"Bewegung im Alltag"

Unter diesem Stichwort wurden 7 Beiträge gefunden:

Konzentration steigern: Die körperliche Fitness verjüngt das Gehirn.

Körperliche Fitness hält unser Gehirn jung

Wer Sport treibt, kann die Konzen­tration steigern und das Gehirn jung halten - ein Leben lang. Das hat eine Studie der MedUni Graz bewiesen. Worauf es im Detail ankommt, verraten wir in …

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Ganz nebenbei fit im Büro

Rückenbeschwerden oder Verspannungen? Damit sind Sie nicht alleine. Mit einfachen Übungen gelingt es, den Bewegungsapparat zu entlasten und ganz nebenbei fit im Büro zu werden. Wir zeigen, wie! …

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Weniger sitzen am Arbeitsplatz hat viele Vorteile.

Weniger sitzen am Arbeitsplatz – 5 Tipps

Im Meeting, am Schreibtisch oder beim gemeinsamen Lunch: Es gibt kaum eine Tätigkeit, bei der wir nicht sitzen. Mit diesen Tipps können Sie langes, ungesundes Sitzen am Arbeitsplatz reduzieren. …

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Gesunde Ernährungsgewohnheiten müssen trainiert werden

Gewöhnlich mach ich’s anders

Unser Alltag besteht zu 30 bis 50 Prozent aus gewohnten Abläufen und Tätigkeiten  – schließlich entscheiden wir nicht jeden Tag aufs Neue, bei welcher Ampelfarbe wir die Straße queren. …

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go4health beliefert dm Kunden mit 6 Wochen Wohlfühlprogramm

6-Wochen-Wohlfühl-Programm für dm

Du möchtest fitter und gesünder in den Frühling starten? Das go4health 6-Wochen-Programm stärkt deine mentale Gesund­heit, verbessert deine Fitness und versorgt dich mit schmack­haften …

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Fit am Arbeitsplatz mit neuen go4health Videos und Gesundheitsmanagement

Behind the scenes: go4health Videodreh

go4health hält es wie ein Drittel der Österreicher mit ihren Neujahrs­vorsätzen: Im neuen Jahr wird es Zeit für noch mehr Bewegung! Dazu haben die go4health Sport­wissenschafter neue und …

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im Büro den Iliopsoas dehnen

Mit gestärktem Rücken in den Tag

Viele Menschen verrichten den größten Teil ihrer Arbeit sitzend. In Meetings, im Auto, im Büro. Dabei verkürzen häufig die Muskeln – Rücken­schmerzen sind die Folge. Schon ein normaler …

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